その他|津市の整体「ぼんのくぼ」|page3

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つらい足裏の痛み 原因と治療法は

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足の裏には繊維状の丈夫な組織「腱(けん)」が膜のように広がっています。これを足底腱膜と呼びます。足底腱膜は、走る・歩くという動作に深く関わっています。ふくらはぎの筋肉が収縮すると、アキレス腱を引き上げます。この力はかかとの骨で向きが変わり、足底腱膜に伝えられます。すると、足を踏み返すことが可能になるのです。しかし、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性がなくなると、足を踏み返すときに、足底腱膜に...
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冷え性や腰痛に大変効果があります

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(冷え性の原因 は)人間は本来、起きて活動している時は手足の血管が収縮して身体の中心部の血流が良くなり、寝ている時は手足の血管が開いて熱を放出するようにできています。寝ている小さな子供の手足を触って、温かいと感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、自律神経の乱れによってこのサイクルに異常をきたすようになると、いつまでも手足が冷たいままになってしまいます。また、女性の場合は男...
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膝抜けそう

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 膝の病気や関節のトラブル膝を曲げると痛いという症状は、スポーツなどの障害だけでなく、膝関節の軟骨や骨に異常がある場合にも見られます。靭帯トラブル同様、スポーツなどの外傷が影響して発症するケースもあるのですが、年齢が関係するものの方が多いでしょうアライメント不良(O脚やX脚)姿勢の悪さなどがあげられます。痛みを感じる位置は様々ですが、日本人はO脚が多く、膝の内側のダメージが集中。そのため「内側...
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腰痛 ヘルニア 手術 坐骨神経痛

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椎間板ヘルニアってどんな病気ですか?まず自分自身が長年悩まされたヘルニアについて説明しましょう。特に朝からだが痛くて大変でしたヘルニアとは、体内のある臓器が本来あるべき位置から脱出してしまった状態を指します。これが背骨のクッションである椎間板におこったものを椎間板ヘルニアと呼びます。椎間板の中に存在する髄核というゲル状の組織が、外に飛び出してしまった状態です。神経が圧迫されることによりひどい腰...
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